「Speedクラス」【瞬発＋ステップワーク】

クラス詳細

「ステップワーク初級」 まずは基本的なステップワーク動作の習得、瞬発系トレーニングをグループセッションなどで楽しみながら学んでいきます。 「瞬発トレーニング」 小学生、中学生年代は、運動神経などの「神経系」が大きく発達します。 この時期に瞬発的なトレーニングに取り組むことは、その後に大きな影響を与えます。 楽しんで取り組めるメニューを準備していますので、ステップワークと一緒に挑戦してください。 スピード、アジリティ、クイックネスを高めるトレーニング ステップワーク、ステップワークに必要な体幹トレーニング ゲームセッション コミュニケーションセッション グループセッション